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运动健康小讲堂:瑜伽篇——脊柱操

发布日期:2020-10-13来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:


  其实人的身体都是互相联系的,尤其是颈椎、胸椎腰椎和骨盆,它们彼此之间是相互影响的。所以在本系列的最后一期,我们将会教大家一套操,可以有效的把我们身体的各个部位联动起来,无论身体有没有问题,每天花点时间做一遍都会对身体有不小的益处,赶紧跟我们做起来吧。

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